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C'EST Quoi ?

LES ENTRAINEMENTS

Simples mais puissantes, les activités avec les ballons Catch + Think sont ludiques, mais permettent une stimulation cognitive, améliorent l’attention, la mémoire et le raisonnement.

 

Accessibles à tous, elles peuvent être pratiquées à la maison, au travail, à l’intérieur ou à l’extérieur.

 

Choisissez d’utiliser soit un ballon de rugby, un ballon de basket ou un ballon de hand.

 

Aucune connaissance sportive préalable requise.

LES FORMATIONS

Le contenu facile à comprendre, construit avec une approche neuroscientifique, est spécifiquement conçu pour fournir des connaissances pratiques et utiles.

 

Tout au long des formations, des ateliers sportifs sont utilisés pour intensifier l’apprentissage, positionnant l’apprenant dans une posture réflexive.

 

Les diverses formations peuvent facilement être combinées pour un apprentissage avancé et une meilleure rétention.

LA PLATEFORME NUMERIQUE

Tout le contenu est facilement accessible via notre plate-forme d’apprentissage appropriée en ligne.

 

Les outils en ligne comprennent les didacticiels : Identifier, Comprendre, Réguler et Entraîner l’attention, des activités, des vidéos, des questionnaires, des tests, des ressources scientifiques et toutes les informations nécessaires sur les activités d’entraînement.

 

Support en ligne disponible fourni par l’équipe Catch + Think tout au long de l’expérience d’apprentissage – locuteurs natifs anglais et français

L'objectif principal est une appropriation progressive de ce qu'est l'attention, ainsi que la consolidation de la façon de la mettre en œuvre dans vos activités quotidiennes.

Les apprenants observent et expérimentent à plusieurs reprises leur attention pendant le cours en ligne et les entraînements spécialement conçus.

Les modules d'apprentissage et les activités proposés sont organisés intelligemment en séquences logiques au sein d'une unité d'enseignement, équilibrant structure avec indépendance et évaluations régulières des acquis.

Le parcours d’apprentissage donne aux apprenants les clés en main pour :

Gérer efficacement leur attention

Comprendre les mécanismes de la distraction

Développer sa propre stratégie de gestion de l'attention

Activer le mode intention au lieu du mode réaction

Gérer la surcharge mentale

Les apprenants peuvent obtenir des réponses à diverses questions, suivre des webinaires en ligne et d'autres ressources sur www.catchandthinkacademy.com. Ils peuvent également échanger des idées et des expériences sur la plate-forme d'apprentissage avec leurs collègues apprenants et l’équipe Catch + Think.

COMMENT FONCTIONNE LA MÉTHODE

L’essentiel de chaque formation

IDENTIFIER, COMPRENDRE, REGULER

Chaque formation Catch + Think a un tronc commun: donner à chaque apprenant une compréhension totale de ce qu’est l’attention. Cette maîtrise attentionnelle commence par trois concepts de base:

  • Premièrement, identifier et différencier les nombreuses formes d’attention que nous utilisons,
  • Ensuite, comprendre comment fonctionne chaque forme d’attention
  • Enfin, apprendre à réguler l’attention en appliquant la forme et l’intensité appropriées à la tâche à accomplir.

ENTRAÎNER SON CERVEAU

L’attention est entraînée à l’aide des ballons Catch + Think et d’entraînements progressifs.

 

L’entraînement est conçu pour être accessible. Il peut être pratiqué à la maison, à l’école, au travail, à l’intérieur ou à l’extérieur. Aucune connaissance sportive préalable n’est requise. Les athlètes pratiquent les mêmes entraînements, mais à un niveau différent.

 

L’accent n’est pas mis sur la durée mais sur une pratique régulière et cohérente. Avec seulement 20 minutes par semaine, les compétences cognitives s’amélioreront considérablement.

RESULTAT DESIRE

Savoir contrôler son attention permet d’accomplir des tâches ou des objectifs bien spécifiques.

AVANTAGES DE LA FORMATION

Pourquoi s’entraîner avec Catch + Think ?

Lorsque votre attention est au bon endroit, le succès suit

Nous vous aidons à maîtriser les bases – concentration, focalisation et attention – afin que vous allouiez votre énergie et vos ressources aux choses qui comptent le plus.

Corps et esprit pour la gagne

Avec une concentration et une prise de conscience améliorées, vous atteignez ce point idéal : une vision améliorée/une perception du mouvement biologique – un avantage concurrentiel pour de nombreux athlètes et décideurs.

Accélérer la vitesse de la pensée

Lorsque notre cerveau traite les informations à grande vitesse, cela nous permet littéralement de « réagir sur le champ », quel que soit le terrain de jeu – dans un match, dans une salle de réunion ou en classe.

Gérer la charge mentale

La fonction exécutive fait référence à la charge mentale que nous devons affronter chaque jour, juste pour faire avancer les choses. Lorsque nous exerçons des compétences telles que le contrôle mental et la flexibilité cognitive, nous sommes moins sensibles au stress et à la distraction. Et dans une meilleure position pour engager notre esprit – et notre corps – dans la tâche à accomplir.

Mettre la mémoire de travail sous tension

La vitesse de traitement est la rapidité avec laquelle nous prenons des décisions, la mémoire de travail est la façon dont nous le faisons.

 

Un meilleur rappel de mémoire, une meilleure rétention et une capacité accrue à effectuer plusieurs tâches à la fois rendent notre prise de décision plus efficace. Nous répondons plus rapidement et avec beaucoup moins d’erreurs.

LA PEDAGOGIE ACTIVE

Lorsque vous êtes dans l’ACTION, être passif n’est pas une option. Catch + Think tire parti des avantages de la pédagogie active.

Toutes nos formations fonctionnent selon une approche d’apprentissage basée sur l’investigation : générer des informations et créer un sens à partir de celles-ci grâce à une expérience personnelle. Les nouvelles compétences sont construites sur la base d’expériences et de connaissances antérieures.

 

L’apprentissage est un processus actif. Le moyen le plus efficace d’apprendre quelque chose de nouveau est de s’impliquer activement dans le processus. Catch + Think encourage l’utilisation de tous les sens, rendant l’expérience d’apprentissage aussi réelle que possible. Nous incluons également des discussions de groupe, des lectures supplémentaires, des auto-évaluations et des évaluations pour nous assurer que nos formations sont aussi engageantes et stimulantes que possible – longtemps après que le ballon ne soit plus en jeu.

 

La motivation est la clé de l’apprentissage. L’apprentissage est plus puissant lorsqu’il est lié au contexte et à la pertinence. Nous motivons la valeur de chaque nouvelle compétence et comment elle peut impacter le développement de chacun. 

LES DISTRACTEURS ET LEUR IMPACT

Nous supposons que nos cerveaux sont multitâches, mais ce n’est pas le cas. Ils sont submergés par tout le bruit mental rivalisant pour notre attention.

Un flux incessant de stimuli provenant de notre environnement, amplifié par la technologie et les médias sociaux, altère en fait la capacité de notre cerveau à fonctionner.

 

L’inattention a un impact sur la façon dont nous fonctionnons en classe, sur le terrain, sur le lieu de travail et même dans les relations. Lorsque nous sommes distraits, il est plus difficile d’apprendre. Plus difficile à engager. Plus difficile de s’engager. Plus difficile de se connecter. Et nous nous éloignons davantage de nos objectifs.

 

C’est pourquoi l’inhibition cognitive est si importante pour Catch + Think. Sans une inhibition cognitive appropriée, nous ne savons pas ignorer les informations non pertinentes pour nous concentrer sur la tâche à accomplir.

 

La bonne nouvelle est que même si beaucoup d’entre nous n’ont pas ces compétences. Elles peuvent être acquises, à tout âge.

 

L’inhibition et apprendre à inhiber les distracteurs sont une partie fondamentale des formations Catch + Think.

 

Nous nous engageons à entraîner votre attention à donner la priorité au sens et non à l’incohérence afin que vous puissiez obtenir la vie que VOUS voulez.

LES DISTRACTEURS ET LEUR IMPACT

Nous supposons que nos cerveaux sont multitâches, mais ce n'est pas le cas. Ils sont submergés par tout le bruit mental rivalisant pour notre attention..

Un flux incessant de stimuli provenant de notre environnement, amplifié par la technologie et les médias sociaux, altère en fait la capacité de notre cerveau à fonctionner.

 

L’inattention a un impact sur la façon dont nous fonctionnons en classe, sur le terrain, sur le lieu de travail et même dans les relations. Lorsque nous sommes distraits, il est plus difficile d’apprendre. Plus difficile à engager. Plus difficile de s’engager. Plus difficile de se connecter. Et nous nous éloignons davantage de nos objectifs.

 

C’est pourquoi l’inhibition cognitive est si importante pour Catch + Think. Sans une inhibition cognitive appropriée, nous ne savons pas ignorer les informations non pertinentes pour nous concentrer sur la tâche à accomplir.

 

La bonne nouvelle est que même si beaucoup d’entre nous n’ont pas ces compétences. Elles peuvent être acquises, à tout âge.

 

L’inhibition et apprendre à inhiber les distracteurs sont une partie fondamentale des formations Catch + Think.

 

Nous nous engageons à entraîner votre attention à donner la priorité au sens et non à l’incohérence afin que vous puissiez obtenir la vie que VOUS voulez.